Santé / Bien-être

Le saviez-vous ? Selon un sondage de BVA Tryan, 43% des salariés consultent leur boîte mail pendant leurs vacances, et 93% en ce qui concerne les cadres. Déconnecter du travail n’est pas toujours chose facile… Il est important d’apprendre à lâcher prise, d’autant plus que les vacances débutent d’abord dans la tête ! Vous souhaitez décrocher pour de bon ? On vous a dressé la liste des bons réflexes à avoir pour profiter de votre été et laisser de côté votre travail le temps de vos vacances !

La clé du sport ne serait-elle pas la préparation ? Celle-ci nous préservera des douleurs et des blessures tout en nous permettant une récupération optimale et rapide. Cette préparation passe obligatoirement par la nutrition et l’hygiène de vie.

Que vous soyez au travail ou chez-vous, prenez le temps de lire nos techniques pour se relaxer où vous voulez et quand vous voulez ! Votre pause dans votre travail ne vous suffit pas pour vous détendre ? Essayez donc des méthodes simples et rapides pour repartir en pleine forme pour le reste de votre journée !