Connaissez-vous le Dry January ?

Le Dry January signifiant ( littéralement janvier sec ) est un concept crée en 2013 par l’organisation britannique Alcool Change UK, qui consiste à ne pas boire une seule goutte d’alcool pendant un mois. Ce mouvement est devenu international et arrive peu à peu en France. Début 2020, le Dry January s’est diffusé largement sur les réseaux sociaux et également par les associations de lutte contre le cancer et pour le prévention de l’alcoolisme. Ce challenge provoque chez une les participants un vrai changement de leurs habitudes de vie, allant ainsi au delà d’une simple limitation de sa consommation d’alcool.

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Comment éviter le coup de blues hivernal ?

Les troubles affectifs saisonniers se traduisent par l’apparition de plusieurs symptômes, ils se manifestent durant l’automne et disparaissent avec l’arrivée des premiers rayons de soleil au printemps. Plusieurs études ont mis en avant les éventuelles causes et remèdes à cette perte de vitalité hivernale. Nous avons alors déniché pour vous les secrets pour prévenir et gérer cette affection. Pas d’inquiétude désormais l’hiver sera sous le signe du réconfort, de la convivialité et du bien-être.

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