Le stress est un mécanisme de défense bien connu de tous. Pour diminuer les effets du stress sur notre corps, découvrez nos solutions et conseils en alimentation !
Travailler sur son ordinateur, surfer sur son téléphone, lire ou écrire, tant d’activités que nous pratiquons assis ou couchés sont à l’origine de la sédentarité. Avec l'essor du télétravail, les opportunités de bouger au quotidien sont restreintes. Pourtant, par de simples habitudes à appliquer au quotidien, on peut drastiquement changer notre hygiène de vie et lutter contre cette inactivité. Découvrez nos conseils !
Difficile de ralentir et prendre du temps dans une société d'hyperconnexion. Le coupable? Le smartphone. Voici notre guide pour une detox digitale réussie !