Bouger pour lutter contre la sédentarité

Travailler sur son ordinateur, surfer sur son téléphone, lire ou écrire, tant d’activités que nous pratiquons assis ou couchés sont à l’origine de la sédentarité. Avec l'essor du télétravail, les opportunités de bouger au quotidien sont restreintes. Pourtant, par de simples habitudes à appliquer au quotidien, on peut drastiquement changer notre hygiène de vie et lutter contre cette inactivité. Découvrez nos conseils !

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