LE RALLYE AICHA DES GAZELLES : AVENTURE AU FÉMININ ET ENGAGEMENT SOLIDAIRE

Notre dynamique contributrice Nadjette Guidoum participe au Rallye Aïcha des Gazelles, le célèbre rallye-raid 100% féminin du 17 septembre au 02 octobre prochain. En co-pilotant un véhicule 100% électrique au milieu du désert marocain, elle permet le développement de l’association Chronic’Action, pour améliorer le bien-être des patients obèses. Pour en savoir plus sur cette course réputée et sur l’engagement des deux équipages, c’est par ici !

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Bouger pour lutter contre la sédentarité

Travailler sur son ordinateur, surfer sur son téléphone, lire ou écrire, tant d’activités que nous pratiquons assis ou couchés sont à l’origine de la sédentarité. Avec l'essor du télétravail, les opportunités de bouger au quotidien sont restreintes. Pourtant, par de simples habitudes à appliquer au quotidien, on peut drastiquement changer notre hygiène de vie et lutter contre cette inactivité. Découvrez nos conseils !

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