Développement personnel

Nos vies à deux cents à l’heure, les enfants à élever, le travail à assurer, les engagements associatifs ou politiques à assumer, les proches à chérir, les relations amicales à fortifier… Ajoutez à ce doux cocktail un monde bercé d’incompréhensions, de souffrances, d’inéluctables déchirements. Malgré toutes celles et ceux qui bâtissent déjà chaque jour un horizon plus juste, accueillant, ou-vert, le sens de nos existences se laisse parfois longtemps chercher.

Conserver une bonne santé mentale est une des meilleures façons de se préparer à vivre les moments difficiles de la vie, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. Plusieurs conseils très efficaces vous permettront de préserver votre santé mentale.

Stress, anxiété, peur, doute, angoisse, dépression, confusion, culpabilité, perte de repère, insatisfaction, pensées inarrêtables, perte de l'estime de soi etc... Le grand mal du 21e siècle est mental. On pense trop. On nous apprend à préserver notre santé physique, à faire du sport, à bien se nourrir mais il ne faut pas négliger la santé mentale.