Les émotions : comment apprendre à les gérer ?

Quelles soient « positives ou négatives », nous ressentons tous, tous les jours des émotions. Comment peut-on les gérer avec calme ?  Commençons d’abord par définir précisément ce qu’est une émotion. Voici ce que l’on trouve dans le Dictionnaire International de la Psychanalyse – Calmann-Lévy (sous la direction de Alain De Mijolla) : « Le mot émotion est issu du latin emoverre, « mettre en mouvement ». Il a d’abord eu le sens de mettre en mouvement physiquement, avant de prendre le sens figuré d’une mise en mouvement psychique. » (Didier Houzel)

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Quand nos émotions deviendront nos principales compétences

Nous vivons une époque où les hommes sont très tournés autour du « je » avec une ouverture vers le nous, lié à nos besoins sociaux. Mais ce qui apparait aujourd’hui, c’est la nécessaire prise en compte de la place des émotions qui deviennent des clés du vivre mieux. Vous me direz rien de nouveau, les émotions ont en parlent depuis longtemps. Vrai. Mais maintenant, on les comprend, on les façonne et on en fait un véritable outil de développement personnel et professionnel.

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