Comme vous le savez, les fruits et légumes sont nos meilleurs alliés pour perdre du poids. Pour éliminer un peu après les fêtes de fin d'année, on vous propose une recette légère de saison : la salade d'endives, carottes et oranges !
Quelles soient « positives ou négatives », nous ressentons tous, tous les jours des émotions. Comment peut-on les gérer avec calme ? Commençons d’abord par définir précisément ce qu’est une émotion. Voici ce que l’on trouve dans le Dictionnaire International de la Psychanalyse – Calmann-Lévy (sous la direction de Alain De Mijolla) : « Le mot émotion est issu du latin emoverre, « mettre en mouvement ». Il a d’abord eu le sens de mettre en mouvement physiquement, avant de prendre le sens figuré d’une mise en mouvement psychique. » (Didier Houzel)
Nous connaissons bien les résolutions de début d'année : un nouvel élan d'énergie, et l'envie de repartir de plus belle, plus léger après les fêtes de fin d'année notamment. Ces fêtes sont en effet synonymes de bons repas gourmands, copieux et souvent excessifs. Selon une enquête de BuzzPress France, mieux manger fait toujours partie des premières résolutions des Français en début d'année. Comment alors pouvons-nous entamer l'année en toute sérénité?