Je n’ai pas fait de tri volontairement sur les 27 émotions citées plus haut, je vous laisse tester dans un premier temps l’exercice tel quel, pour vous aider à vous repérer dans cet espace-temps.
Pour allez plus loin, la pratique de la méditation, du Yoga, de la sophrologie, … vous aideront à maitriser cet art puissant qu’est la maitrise de la Respiration.
Il y a de quoi méditer n’est-ce pas ?
Rappelez-vous que tout cela demande de la pratique, et de l’entrainement, mais cela en vaut vraiment le coup…