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Connaissez-vous le Dry January ?

Connaissez-vous le Dry January ?

Le Dry January signifiant ( littéralement janvier sec ) est un concept crée en 2013 par l’organisation britannique Alcool Change UK, qui consiste à ne pas boire une seule goutte d’alcool pendant un mois. Ce mouvement est devenu international et arrive peu à peu en France. Début 2020, le Dry January s’est diffusé largement sur les réseaux sociaux et également par les associations de lutte contre le cancer et pour le prévention de l’alcoolisme. Ce challenge provoque chez une les participants un vrai changement de leurs habitudes de vie, allant ainsi au delà d’une simple limitation de sa consommation d’alcool.

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Les émotions : comment apprendre à les gérer ?

Les émotions : comment apprendre à les gérer ?

Quelles soient « positives ou négatives », nous ressentons tous, tous les jours des émotions. Comment peut-on les gérer avec calme ?  Commençons d’abord par définir précisément ce qu’est une émotion. Voici ce que l’on trouve dans le Dictionnaire International de la Psychanalyse – Calmann-Lévy (sous la direction de Alain De Mijolla) : « Le mot émotion est issu du latin emoverre, « mettre en mouvement ». Il a d’abord eu le sens de mettre en mouvement physiquement, avant de prendre le sens figuré d’une mise en mouvement psychique. » (Didier Houzel)

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