Ces activités incontournables à faire à Lyon en période de fin d’année !

Le froid est désormais bien installé dans le département du Rhône, l’hiver arrive à grands pas... Cette fin d’année se présente comme la meilleure période pour profiter pleinement de la splendeur de Lyon. Chaque année, la ville attire 6 millions de visiteurs (d’après Only Lyon). Elle a récemment été désignée comme la première destination touristique à découvrir dans le monde en 2022 (par les World Travel Awards). La ville de Lyon est bien connue pour les visites hivernales avec ses nombreuses animations et activités nous permettant de la découvrir sous un nouveau jour.

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La communication assertive ou comment exprimer mes besoins de la bonne manière

Mais pourquoi a-t-on si peur de s’exprimer ? Qu’est-ce qui est en jeu qui nous fait nous sentir si vulnérables lorsque l’on communique ? Et pourquoi notre communication est-elle si peu consciente ? Parler peut entraîner certains « risques » : d’abord être déçus si nous ne sommes pas entendus ce qui peut faire écho à certaines blessures de l’enfance (rejet, abandon, humiliation….) mais aussi entrer dans une zone dans laquelle nous pouvons nous sentir tout à coup très fragiles, vulnérables si nous réalisons que la personne en face de nous ne comprend pas le message de la manière avec laquelle je veux lui dire.

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Vitamine C : rôle, bienfaits et comment la choisir ?

Également nommée acide ascorbique, saviez-vous que la Vitamine C était la vitamine dont nos besoins quotidiens sont les plus importants ? Tout le monde connaît sa super réputation sur nos défenses immunitaires, mais finalement peu connaissent ses multiples fonctions, et les effets précis de sa carence...

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